Autor: dr Lucyna KiszczakBiegiem do pięknej skóry – maraton urody Co jeść, żeby twoja skóra promieniała? Co z twojego talerza spodoba jej się najbardziej? A czego nie lubi? Kilka praktycznych porad, na co zwrócić uwagę, przygotowując swój posiłek. Więcej
Piękne menu! Jak wyglądać lepiej dzięki diecie? Co jeść, żeby twoja skóra promieniała? Co z twojego talerza spodoba jej się najbardziej? A czego nie lubi? Kilka praktycznych porad, na co zwrócić uwagę, przygotowując swój posiłek. Więcej Autor: Natalia Bobowik
Chce mi się! Jak zmotywować się do działania? Cz. 3: pokonaj lenia Poznaj praktyczne wskazówki, jak wystartować z projektem przeganiania naszego wewnętrznego lenia. Więcej Autor: dr Lucyna Kiszczak
Chce mi się! Jak zmotywować się do działania? Cz. 2: rozplanuj wyzwanie Gdzie szukać mocy i jak przygotować się do działania? Podpowiadamy, jakie pytania warto sobie zadać przed podjęciem nowego wyzwania. Więcej Autor: dr Lucyna Kiszczak
Chce mi się! Jak zmotywować się do działania? Cz. 1: poznaj wewnętrznego lenia Ciało jest stworzone do ruchu, a ruch oznacza zdrowie i urodę. Dlaczego więc czasem nie chce ci się nawet wyjść z łóżka i zrobić najprostszego ćwiczenia, tak dla siebie? Więcej Autor: dr Lucyna Kiszczak
